Eiskalt zum sportlichen Erfolg

Ganzkörper-Kältetherapie

Eine kurzzeitige (0,5 bis 3 Minuten) Einwirkung extremer Kälte genügt, um Schmerzen zu lindern, entzündliche Prozesse einzudämmen, verkrampfte Muskulatur zu lockern und das Immunsystem zu stärken, schreibt der Tagi im Outdoor-Blog.

Wir haben im Dojang zwar keine Kältekammer mit -110°C, aber vielleicht hat ja Trainieren im Winter bei offenem Fenster denselben positiven Effekt!

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